co dają

A CO TAKIEGO CI DAJĄ JEŚĆ?

Obwody dają obraz osoby, której się doradza. Im mniej informacji podasz - tym jesteś dla mnie bardziej czystą kartką. Innymi słowy nic o Tobie nie wiem. A jak nic nie wiem - to doradzanie nie ma większego sensu. Powiedz mi jakie Twoim zdaniem będzie miało efekt wykonanie 3 serii wypychania na suwnicy. Co dzięki temu chcesz osiągnąć. Bo ja [...]

treningi dieta wprowadzenie suplementow i odzywek ktore dają nam wiecej sily / masy itp. i wszystko co mozliwe i związane z siłownią

[...] pod swój organizm bo każdy rożnie reaguje i się czuje na różnym podziale makro , większosć osób tzryma białko wyżej ( współczynnik TEF ) , tłuszcze trochę wyżej a głównie tnie z węgli ale jest też sporo osób co na redu dają bardzo male tłuszcze a duze węgle a są znów osoby co wprowadzaja rotacje TŁ WW w zalezności od dni aktywnosci

[...] W czasie mojej przygody ze sportem nabawiłem się kilku kontuzji, zarówno stawów, jak i mięśni (łydka, staw skokowy, kolano i łokieć) przy intensywniejszym treningu blizny dają znac o sobie, co uniemożliwia systematyczny trening. szczególnie doskwiera mi łokieć, usg nie wykazuje zmian w postaci wysięku mazi z torebki stawowej, również więzadło [...]

chyba komus tam sie pomylilo becca nie ma 380 w przysiadzie a 280 chyba a wogole te boje co ona zalicza to z pomoca kosmicznch strojow ktore daja po 60 i duzo wiecej w wyciskaniu

Daj konkretny posiłek przed praktykami, w przerwie jedz swoje jedzenie z prawdziwego zdarzenia, a nie jakiś kanapeczki, no chyba że w tej kuchni coś ciekawego dają i będzie dobrze. Nawet jak zjesz co te 4 godziny będzie o.k.

[...] w trakcie Essentiale forte/liv52" sylimaryna to podstawa w medycynie a że raz ktoś tu pokazał badania, że niby nie działa, to zastanów się dlaczego na każdym odwyku to dają i poczytaj w medycynie o tym środku wielu naprawiła durszlak z wątroby, więc nie ma po co jej bagatelizować. a jak dasz hepatil w trakcie to źle? wg mnie lepiej dać [...]

[...] nieraz miałem nadwyrężone stawy. Jedyna pozytywna strona jest taka, że gdy tacy się zorientują, iż do poziom u Seagala potrzebne im bedzie ze 30 lat ciężkiego treningu-dosc szybko dają sobie spokoj. A teraz wyobraźmy sobie kurs na którym wmawia się ludziom, że mistrzowskie umiejętności osiągną w pare miesięcy-i to nie przemęczając sie zbytnio...

[...] to jeszcze raz dobrze... "A sprawa wygląda następująco nie mogę wyrobić ogólnej masy klatki ,nie mogę jej rozciągnąć jest "krótka" no i rozpiętki nic nie dają bo "środek" mam nie wyro" rozciągnąć tzn góra-dół czy na boki? Co ci moge poradzić? Spróbój pompek na poręczach! werrsja na klate, jako pierwsze lub [...]

Częste napinanie mięśni napewno coś tam pobudza i tak np. "gdy stoimy i podziwiamy przed lustrem" napinając się, napewno też ma to jakiś wpływ. Dowodem na to jest np. to że ćwiczenia izometryczne dają duże efekty, co przecież jest potwierdzone.

"to że ćwiczenia izometryczne dają duże efekty" - owszem ale z tego co mi wiadomo poprawiaja jedynie wyglad miesnia a nie jego mase cwiczenia izometryczne stosuje sie raczej jedynie przed zawodami poprawiasz wtedy wyzej wspomniany ogulny wyglad i umiejetnosc pozowania

mowicie tez ż epompki wiele nie dają ale jeśli bede ćwiczyłw ten sposób co ten kolo to po połowie roku w koncu winnen jestem zanotowac jakiś progres wizualny... http://www.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec&feature=related

[...] bym przestał biegać, mocno kontuzjogenny sport. Co ktoś biega, to słyszysz, że albo kolano, albo biodro, albo kręgosłup, albo staw skokowy... Te tysiące podskoków i uderzeń dają się we znaki. Jak nie masz jakiejś pasji do tego sportu, to lepiej chodzić wg mnie lub jakieś zdrowsze cardio uskuteczniać szczególnie :) Szczególnie że bieganie [...]

Codziennie napewno odpada 3 razy w tyg bedzie optimum Co do ilości podciągnięć musisz popracować na wytrzymałością mieśniową skoro chcesz robić maksymalna ilosc powtórzeń dołożenie do pasa obciążenia sprawi że siła pójdzie w górę i masa (jesli masz diete odpowiednią) Staraj sie robić maks powtórzeń w minimalnej liczbie serii Ps jeśli tremning [...]

Na redu susta, deka, antek?przecież to typowo masowe środki, enan, masteron i npp to rozumiem, masteron z npp dają fajne combo, niektórzy porównują efekty do trena, ja zresztą też jej, napisze ci jeszcze raz ,bo niedokladnie czytasz :) teraz mam koncowke redu i od sierpnia przechodze na mase. teraz na redu leci susta 250mg/5dni, deca [...]

Niedobory magnezu, potasu to taka bardzo modna przyczyna, promowana przez producentów suplementów. Ludzie dają się ogłupiać i powtarzają innym to co usłyszą np. w TV. Suplementacja raczej nie zaszkodzi, wiele na szczęście to nie kosztuje. Gdyby objawy nie ustępowały to możesz spróbować trafić do neurologa.

[...] czegokolwiek z ziemi zawsze rób ze zgiętymi kolanami, nigdy na wyprostowanych nogach itp. Jeżeli nie okaże się nic groźnego, to pewnie Pan Doktor przepisze Ci jakieś zabiegi śmieszne ( leki nic nie dają oprócz spustoszenia wątroby ) - jedyne co pomaga to nauczyć się poprawnych postaw i ćwiczenia odpowiednio dobrane - i wtedy po bólu.

Nic nie rozumiesz... Rodowici Niemcy wymierają, a Turcy, którzy tam żyją to głównie ludzie, którzy żyją na socjalu, bo jak im go dają to nic nie robią. Jak myślisz, jak długo taki system pociągnie, gdy pracujących Niemców jest coraz mniej, a Turków, który nic nie robią ciągle przybywa? Podobnie jest we Francji. Poza tym mam rodzinę w Niemczech i [...]

GTX76: Nie myslales o diecie? Bez diety sam rowerek, aeroby i ew cwiczenia silowe prawdopodobnie nie wystarcza. Mowi sie ze przy odchudzaniu najwazniejsze sa: (kolejnosc nieprzypadkowa): 1. dobra dieta i wytrwalosc, 2. cwiczenia silowe i aeroby. Ja bym ci HIIT'a na poczatek mocno odradzal, bo mozesz sobie tylko zaszkodzic. Dopiero jesli juz [...]